Personlig Utveckling
Next Level - Träningsprogram för personlig utveckling
Vill du bli starkare mentalt?
Vill du uppnå mer av dina drömmar?
Välkommen till utbildningen i Mental Träning, Mindfulness, Psykologi & Coachning! Observera att alla träningsprogram/ljudspår finns i slutet av teoriklippen.
Men börja först med att se på introduktionsklippet.
Lycka till med utbildningen och träningen!
Psykologi
Är du nyfiken på hur dina tankar, känslor och inre bilder påverkar ditt beteende? Vill du förstå dig själv och andra på ett djupare plan? Här tar du del av program som behandlar olika perspektiiv inom psykologi, så som: personlighets-, kognitiv-, biologisk-, socialpsykologi och mycket mer.
Muskulär avslappning
Avkopplande musik och video
Mindfulness
Korta träningsprogram, max 6 min.
Vlogg med Daso
Återhämtning vid/inför ledighet
Blandad teori
Träningsprogram
Vill du träna muskulär avslappning? Eller kanske mental avslappning? Du kanske vill bli mer närvarande med mindfulness? Kanske är du nyfiken på mina vloggar? Du hittar allt här :-)Notera att det är samtliga spellistor och du kan välja mellan olika träningsprogram under varje rubrik. Så du har mycket att träna med här ;-) Och jag uppskattar om du gillar och prenumererar på min youtubekanal!